0

Išbandyta dieta: devintoji diena

Posted by Geras Receptas on Lie 12, 2010 in Skani dieta

Ši diena – Ajurvedos diena. O ką gi tai reiškia? Ogi tai, kad pagal indų gydytojų sukurtą teoriją, organizmas bus sveikas tik tada, kai tarp kūno ir sielos įsivyraus harmonija. Būtent harmonijos ir siekiama šiandienos valgiaraščiu. Siūloma šią dieną kuo daugiau ilsėtis. Jei visgi devintoji diena jums pasitaiko labai sunki ir darbinga, nukelkite ją į [...]

 
0

Išbandyta dieta: aštuntoji diena

Posted by Geras Receptas on Lie 12, 2010 in Skani dieta

Šią dieną galutinai priartėjome prie pagrindinės taisyklės, nenorint numesti svorio. Tai yra – maisto derinimas. Tai reiškia, kad jei vartojate angliavandenių turinčius produktus, nevalia jų maišysi su daug balymų turinčiais produktais. Išties jau dietos pradžioje ėmiau stebėtis, kaip anksčiau galėjau valgyti kiaulienos kepsnį su bulvėmis? O dar prisiminiau, kaip po tokių pietų apsunkstama, tad galutinai [...]

 
0

Išbandyta dieta: septintoji diena

Posted by Geras Receptas on Lie 12, 2010 in Skani dieta

Ši diena ir yra jūsų pusiaukelė šių dviejų savaičių bėgyje. Tad galbūt ir simboliškas šiandienos meniu, nes galėsite valgyti viską, tik po pusę porcijos! Jei svajojote apie kiaulienos kepsnį, galite juo pasimėgauti! Jei norėjote picos, taip pat! Visai nesunku! O šiandien pateikiamas planas atrodo taip: Pusryčiai. Plakta kiaušinienė iš vieno kiaušinio, pusė bandelės su marmeladu/sūriu/dešra [...]

 
0

Išbandyta dieta: šeštoji diena

Posted by Geras Receptas on Lie 12, 2010 in Skani dieta

Dieta jau įgavo savo pagreitį ir net nepasijaučia, kaip greit bėga dienos. O kad ir kilogramai bėgtų su jomis. Nors šią dieną palengvėjimą tikrai pajausite, nes ši diena – kopūstų sriubos diena! Taip taip, teisingai perskaitėte. Šiandien reikės valgyti ne ką kitą, o kopūstų sriubą! Vaisių mėgėjos gali jų valgyti kiek tik nori, tačiau pagrindiniu [...]

 
0

Išbandyta dieta: penktoji diena

Posted by Geras Receptas on Lie 12, 2010 in Skani dieta

Pusiaukelė artėja, taip? Dienoms bėgant imu suprasti, kad ši dieta ne tiek skirta svorio atsikratymui, kiek mitybos subalansavimui, tinkamo maisto atradimui ir tiesiog gerai savijautai. Šiandien viena iš skaniųjų dienų, kuomet vėl vaisiai, vaisiai, vaisiai… Ir žinoma – vanduo, nes jo reikia išgerti ~2 l, o taip pat ir mažiausiai litrą nesaldintos žolelių arbatos. Netuščiažodžiausiu [...]