Jums reikės (4 porcijoms):
4 bulvių;
400g brokolių;
2 sultinio kubelių;
1,5l vandens;
vegetos;
grietinėlės

Nuskuskite bulves, supjaustykite kubeliais (kuo mažesni, tuo greičiau išvirs). Brokolius sulaužykite šakelėmis (jei naudosite šaldytus – dar paprasčiau). Užvirinkite vandenį dideliame puode, sudėkite sultinio kubelius ir palaukite, kol šie ištirps. Tada sudėkite bulves ir brokolius. Virkite ant vidutinės ugnies maždaug 25 minutes arba tol, kol visos daržovės suminkštės. Kai daržovės išvirs, dalį skysčio nupilkite į atskirą indą. Daržoves susmulkinkite blenderiu, įpilkite sultinio tiek, kiek norite (jei mažiau sultinio – sriuba tirštesnė). Trumpam pakaitinkite, įdėkite vegetos pagal skonį ir įmaišykite grietinėlės (kad suteiktų pora tonų šviesesnę spalvą). Galite patiekti su skrebučiais. Skanaus

Jums prireiks (4 alkaniems žmonėms arba 5-6 nelabai alkaniems):

500 g vištienos krūtinėlės filė;
druskos, pipirų, kario, vištienos prieskonių;
raudonosios paprikos;
šaldytų brokolių pakelio arba šviežio brokolio (pagal metų laiką);
stiklainiuko “Uncle Ben’s” padažo su daugiau ananasų (arba kažko panašaus - pomidorų padažo su daržovėmis, ananasais ir bambukais, jei rasit kitų gamintojų);
ryžių.

Išvirkite ryžius.
Kol jie verda, supjaustykite gabalėliais vištieną ir papriką (ir brokolį išskirstykite žiedynais, jei naudojate šviežią). Vienoje keptuvėje apkepinkite vištieną su prieskoniais (ne daugiau 10 minučių). Kitoje tuo pačiu metu ant nedidelės ugnies patroškinkite papriką su brokoliais (irgi 10 minučių). Tada vištieną sudėkite į daržoves, užpilkite padažu. Palaikykite dar porą minučių. Patiekite su ryžiais. Skanu ir greita